▲图:黄油桃,去核约150克黄桃罐头营养如何?虽然鲜桃好吃,但也有朋友就钟情于煮熟的桃罐头,桃罐头跟鲜桃比,营养损失多吗?并不多,这是因为桃子中怕热的营养素比如VC含量只有很少一点儿,所以损失了也不怎么可惜。桃罐头的问题在于会加很多糖液,爱吃的话,最好少喝糖液;忍不住的话可以少买,或者自己把桃子蒸一蒸吃。总结一下:桃子虽然补维生素 C 不在行,补铁也不在行的,但是桃子对控体重和控血糖都很好。其实劝你吃桃的理由有这俩就足够了,但还不止这俩,桃子特有的果香也很迷人,很多人吃桃都是冲这个来的呢。各种桃子正上市,爱吃桃的你别错过哦。
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